蒸苹果一般10分钟左右,蒸苹果几分钟最有营养对时间并没有要求,如果个人喜好口感稍微硬一点,可把时间缩短到8分钟左右,若喜好口感软一些的,蒸上20分钟也没关系。
苹果皮非常营养,但近年来为了提高产量和预防虫害,在成长过程中喷洒大量的农药,这些有害物质多少会残留些在果皮上,食用后对人体健康有害。
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