100g的卤猪肝热量有142大卡,猪肝的热量是比较的低,在一些食物里面猪肝的热量在这种肝脏食物里面还是算中等偏下,猪肝的营养价值较高,猪肝里面含有许多的微量元素。

卤猪肝的热量


一般来说,平均每天食用猪肝的量最好是不要超过15g。而且尽量不要每天都去食用猪肝,偶尔食用一两次就可以满足我们身体对这些营养的需求了,建议一个月食用次数在2-3次,每次不能超过100g。