牛奶不是发物,是一种富含优质蛋白以及钙、铁、锌等营养物质的食物。对人体有着补充必需营养元素,促进睡眠,补气益气,帮助骨骼生长,但是牛奶也是一种易过敏食物,因此过敏体质的人不建议食用。

牛奶是不是发物?


牛奶是我们生活中经常喝的饮品,它不仅不是发物,还含有丰富的矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰,这些都是人体所需的元素,更重要是牛奶是人体补充钙质的最佳来源。