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牛肉和白萝卜能一起吃的,二者没有冲突,同吃能均衡营养,牛肉能为人体提供蛋白质和矿物质,白萝卜能为人体提供维生素和锌,食用牛肉和白萝卜有补血、增加免疫、促进消化的功效。

牛肉和白萝卜能同吃吗

1、可以同吃

牛肉和白萝卜可以一起吃,二者成分不同,没有冲突,同吃可以让膳食营养均衡。白萝卜不能和人参、西洋参一起吃,牛肉不宜和韭菜一起吃,以免引起不适。

2、牛肉功效

牛肉能为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,可以补充肌肉,促进新陈代谢,还能补血,增加免疫力,修复身体组织,适合贫血、体弱生病的人食用。

3、白萝卜功效

白萝卜能为人体提供维生素、锌以及碳水化合物,能促进肠道消化,增加食欲,改善消化不良,帮助营养吸收,还能预防癌症,降低血脂,适宜积食和高血脂的人食用。