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桂圆壳泡水有祛风解毒的功效,不仅能预防头晕、目眩等症状,而且睡前饮用一杯桂圆壳泡水还可以安神,提高睡眠质量。桂圆壳可以加入枸杞、菊花一起泡水饮用,可以保护眼睛,而且还能提高人体的免疫力,对人体健康有益。

1、祛风解毒

饮用桂圆壳泡水具有祛风解毒的功效,不仅可以预防头晕、目眩等症状,而且还对人体具有滋补的作用。不过桂圆壳泡水属于温性饮品,肝火旺盛的人最好少喝,以免引起上火的症状,造成口干舌燥、咽喉肿痛。

2、安神

将桂圆壳泡水饮用还可以改善失眠的情况,能够提升夜晚睡眠的状态和质量,因此喝桂圆壳泡水还具有安神的功效。一般睡前的时候用温水泡桂圆壳饮用即可,但是一次性不要喝太多,以免频繁起夜影响睡眠的质量。

3、护眼

桂圆壳可以加入枸杞、菊花一起泡水饮用,其中含有的维生素对眼睛也有好处,比较适合上班族饮用,具有护眼的功效。饮用桂圆壳泡水还可以增强人体的免疫力,加速人体新陈代谢,对人体排泄功能也有帮助。