花豆炒饭是比较简单好吃的方法。准备食材:一条五花腊肉、半碗花豆、10朵干香菇、红萝卜适量、两杯大米。干香菇泡发好,腊肉切成小丁,冬菇、红萝卜切丝待用。以下是花豆怎么做好吃又简单之花豆炒饭的详细介绍,请继续往下阅读。

花豆炒饭的方法


1、起锅烧油,将泡发好的香菇,腊肉丁,冬菇丝、红萝卜丝放进锅里翻炒。

2、加入洗好的大米继续炒,加少两勺酱油和少许鸡精调味,注意大米这个时候还是生的,先进行生炒,把大米炒出香气。

3、炒香以后,按个人口味可以再加个蛋,翻炒均匀以后将所有的食材放进电饭锅里,加入平时煮饭的水量,开启煮饭开关。

4、电饭锅跳闸以后饭也就煮好了,盛出后可以撒上些葱花,即可完成。

花豆的营养价值


花豆含丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及多种人体必需的氨基酸。适当食用花豆可以为人体补充营养,增强人体抵抗力及抗病能力,预防感冒。花豆还有促进肠胃蠕动的作用,一定程度上可以保护肠胃黏膜,降低大肠病变率。以上就是花豆怎么做好吃又简单的全部内容,希望对你有帮助。